Quelles sont les meilleures functions de perte de poids en 2022

Faites-vous partie de l’équipe qui adore créer ces listes de choses à faire pour le Nouvel An ? La perte de poids est-elle sur votre liste ?

Si vous voulez commencer 2022 en perdant ces kilos superflus, nous sommes là pour vous aider ! Nous avons fait cette liste publiée qui Meilleures functions de perte de poids en 202deux!

De cette façon, vous n’aurez aucune excuse pour ne pas supprimer cet article de la liste dès que doable !

processus d’amincissement

Avant de parler d’functions, il est necessary de se rappeler que perdre du poids est un processus, et que même si vous avez toute l’aide des functions, vous devez vous rappeler que vous serez celui qui suivra votre chemin !

L’utility n’est qu’une aide, mais à la fin de la journée, vous devez toujours contrôler votre alimentation et faire de l’exercice régulièrement pour vous assurer de perdre le poids supplémentaire.

Quelques conseils pour perdre du poids :

  • Faites consideration à votre alimentation : parfois, on finit par manger de façon plus obsessionnelle qu’on a faim. Ce bonbon, ce chéri peut être évité ! Vous devez vous concentrer pour perdre du poids !
  • Buvez beaucoup d’eau : Boire de l’eau est sain, et la grande majorité d’entre nous négligent l’eau et finissent par en boire beaucoup moins de 2 litres par jour. Mais saviez-vous que nous pensons souvent que nous avons faim, alors qu’en fait nous n’avons que soif ? Avant d’y aller et de manger tout ce que vous voyez, essayez de prendre un verre d’eau et attendez quelques minutes pour voir si la faim passe !
  • Faites des exercices physiques : Si vous voulez perdre du poids et conquérir le corps de vos rêves, il n’y a pas moyen, il vous faudra faire des exercices physiques et apprendre à l’intégrer à votre routine ! Plus tôt vous accepterez de devoir vous rendre à la salle de sport tous les jours, mieux ce sera !
  • Éliminez les sucreries et les aliments frits de votre alimentation : exclure certains aliments de votre alimentation est bénéfique non seulement pour la perte de poids, mais aussi pour votre santé ! Essayez de manger plus de fruits, de légumes et de légumes et évitez les aliments sucrés et frits. Vous remarquerez que même votre humeur s’améliorera !
  • Restez à l’écart des boissons gazeuses : ici je mets des boissons gazeuses sans sucre ! Vous n’en avez pas besoin, et puisque vous pariez sur un meilleur régime minceur, rien de mieux que de le faire avec la santé, alors coupez les sodas de votre vie et vous verrez votre cellulite disparaître plus vite !
  • Réenseignez la nourriture : il existe de nombreux régimes fous qui promettent de perdre du poids rapidement, mais ils comportent généralement les mêmes risques : juste après avoir terminé, vous reprenez tout le poids que vous avez perdu ! Si vous recherchez un changement everlasting, vous devez réviser vos ideas et faire une rééducation alimentaire !

Maintenant que vous connaissez un peu les postures à adopter pour maigrir, parlons applis !

Meilleures functions pour perdre du poids en 202deux

Alimentation et santé

Quelles sont les meilleures applications de perte de poids en 2022

Cette utility vous aidera à travailler votre rééducation nutritionnelle, c’est-à-dire qu’elle vous procurera une perte de poids permanente et si vous suivez bien les conseils, vous ne souffrirez pas de l’horrible effet accordéon – on maigrit, on grossit ou on maigrit – qui nous finissons par nous sentir quand nous suivons un régime fou.

Voyez ce que l’utility promet :

  • Perdez jusqu’à 4 kilos en une semaine
  • Vérifier les mesures sans souffrir
  • Éducation nutritionnelle
  • Atteignez votre poids idéal de façon permanente
  • Améliorer votre santé et votre qualité de vie

Il dit aussi qu’il a aidé plus de 2 thousands and thousands de personnes et que les gens ont perdu plus de 5 thousands and thousands de livres, ce qui est génial !

Il suggest également deux sorts de régime : le système à factors, pour ceux qui ne veulent rien restreindre, et le régime low carb pour ceux qui veulent éviter les glucides !

Sur le plan payant, vous avez également accès à des nutritionnistes, des psychologues et des éducateurs physiques pour répondre à toutes vos questions et perdre du poids plus rapidement et en meilleure santé.

Parmi les fonctionnalités de l’utility : évaluation du poids idéal, suivi des résultats, rappels de boire de l’eau, ideas de menus, menus personnalisés, recherche et conseils d’aliments, journal d’alimentation saine, exercices de Sport, calculateur de factors et aussi un réseau social ! Pour télécharger cette superbe utility, il vous suffit cliquer ici.

club d’entrainement nike

Cette utility contient plus de 100 sorts d’entraînements différents, et si vous manquez de motivation, vous pouvez toujours compter sur les directions audiovisuelles fournies par les entraîneurs professionnels Nike ! C’est une utility qui t’aidera à faire de l’exercice physique pour que le régime aille plus vite sans avoir à dépenser de l’argent pour un entraîneur personnel, une salle de sport ou quoi que ce soit d’autre.

Tous les exercices qu’ils proposent peuvent être effectués dans le confort de votre lobby !

jurer

Besoin d’un peu plus de drive pour perdre du poids ? Avec Pact, vous pouvez gagner ou perdre de l’argent ! C’est une utility où vous pouvez gagner de l’argent lorsque vous atteignez vos objectifs et perdre de l’argent lorsque vous ne l’atteignez pas.

Remark l’utility gère-t-elle cela ? By way of GPS ou l’utility RunKeeper. Si vous vous engagez à aller au gymnase 3 fois par semaine, connectez-vous simplement pour que l’utility comprenne que vous avez respecté l’accord et gagnez de l’argent.

Si vous n’y allez pas, vous finissez par perdre de l’argent – qui revient à certains individuals qui ont atteint leur objectif !

Si votre entreprise n’est pas une salle de sport, mais de la marche, du vélo ou de la course, faites simplement ces activités avec RunKeeper et l’utility comptera ! Fabuleux. Droit? Voici ce que vous pouvez faire avec l’utility :

  • Vérifiez à l’entrée et à la sortie du gymnase
  • Importez vos activités RunKeeper
  • Partagez les salles de sport et la course à pied
  • Gérez vos accords par semaine
  • Regardez les heures de fitness center et gagnez des récompenses

Si vous aimez l’utility et que vous souhaitez en faire partie, il vous suffit de cliquer ici A télécharger directement depuis Google Play

Zombies, fuyez !

Quelles sont les meilleures applications de perte de poids en 2022

Si vous cherchez une motivation supplémentaire pour courir, cette utility est faite pour vous ! C’est l’une de mes functions préférées, elle n’aurait donc pas pu être exclue de notre liste des meilleures functions de perte de poids en 2022 !

L’utility est une façon amusante de mettre la course dans votre vie. Il peut être couru sur le tapis roulant, sur la plage, dans la rue, où vous voulez, l’necessary est de courir.

Toute l’utility est basée sur le fait que nous sommes à la fin du monde des zombies, vous devez courir pour terminer les tâches et les zombies ne vous attraperont pas.

L’annonceur vous confiera différentes tâches comme obtenir des médicaments, de la nourriture et des fournitures, and so forth. et pour cela, vous devez continuer à courir !

Le seul inconvénient est que l’utility n’est disponible qu’en anglais, il est donc necessary que vous entendiez et compreniez bien l’anglais pour que l’utility ait un sens pour vous !

Pour ceux qui aiment les jeux et les zombies et qui veulent une raison supplémentaire de courir, c’est la bonne utility !

Bois de l’eau

Quelles sont les meilleures applications de perte de poids en 2022

Vous vous souvenez au début du texte que nous vous avons dit que boire de l’eau est très necessary pour perdre du poids ? C’est pourquoi cette utility est sur la liste. Comme nous l’avons déjà dit, nous finissons souvent par manger alors que ce n’est pas ce que notre corps essayait de dire et ce dont nous avons vraiment besoin, c’est de boire de l’eau.

De plus, l’eau est essentielle à l’ensemble du fonctionnement de l’organisme et vous aide également à vous débarrasser des graisses par l’urine.

Sans oublier que ceux qui souffrent de constipation auront également un autre avantage à boire plus d’eau : un meilleur fonctionnement intestinal et ainsi vous aider à perdre du poids aussi ! Je n’y vois que des avantages.

En plus des bienfaits amincissants de l’eau potable, consommer plus d’eau vous aide également à avoir une peau et des ongles plus beaux !

La fonctionnalité intéressante de l’utility est qu’elle calcule le nombre de litres d’eau que vous devez boire par jour en fonction de votre poids et pas seulement deux litres d’eau par jour pour tout le monde !

C’est une utility vraiment cool avec une belle interface. En téléchargement uniquement cliquer ici Téléchargez-le directement depuis Google Play

Guide de la cuisine légère

Si vous avez du mal à suivre un régime parce que vous devez toujours manger les mêmes choses, alors cette utility est faite pour vous. Apporte des recettes de salades, de desserts, de collations et de smoothies ! Toutes les recettes sont gratuites, mais vous avez beaucoup de publicités dans l’utility, ce qui est un inconvénient.

La selected la plus cool à propos de l’utility est que vous pouvez sélectionner des recettes en fonction de n’importe quel ingrédient que vous avez à la maison et que vous souhaitez utiliser, ou simplement parcourir jusqu’à ce que vous trouviez quelque selected que vous aimez !

Voir ce que dit l’utility :

  • 150 recettes faciles avec des pictures
  • Recettes avec temps de préparation et rendement
  • Cherchez les ingrédients
  • Recherche par nombre de energy
  • Liste de souhaits
  • Partagez vos meilleures recettes sur les réseaux sociaux et par e-mail

C’est mon utility de recettes préférée, automotive elle ne me laisse pas me tromper avec des recettes que je ne peux pas manger automotive elles sont riches en energy ! Si vous souhaitez simplement le télécharger cliquer ici.

Fitbit

Cette utility est indispensable pour toute personne qui souhaite perdre du poids ! Il vous aide à choisir les meilleurs exercices en fonction de votre profil, mais bien plus que cela, il compte vos pas, swimsuit votre sommeil et surveille toutes vos activités au cours de la journée. Avec lui, vous pouvez avoir une idée générale de votre santé!

Jetez un œil à toutes les fonctionnalités offertes par l’utility :

  • Suivez vos activités : compteur de pas, energy brûlées et distance parcourue. Vous pouvez contrôler tout cela en ayant simplement votre téléphone moveable avec vous.
  • Surveillez et améliorez vos programs : si vous aimez courir, cette utility vous aidera à surveiller votre course et vous pourrez voir votre vitesse, votre temps et la distance parcourue. Si vous aimez écouter de la musique, l’utility dispose également de cette fonction.
  • Enregistrez vos séances d’entraînement : si vous aimez vous entraîner, avec cette utility, vous pourrez voir remark vos séances d’entraînement ont affecté votre journée et remark elles ont évolué au fil du temps !
  • Surveillez votre fréquence cardiaque. Vous pouvez surveiller votre fréquence cardiaque pendant l’exercice ainsi qu’au repos, pour voir combien vous progressez grâce à l’exercice.
  • Enregistrement de la consommation alimentaire : vous pouvez enregistrer tous les aliments consommés directement dans l’utility, et plus encore : vous pouvez également scanner un code-barres pour ne pas avoir à rechercher votre produit dans une liste. Il y a plus de 350 000 aliments enregistrés !
  • Contrôlez votre hydratation : contrôlez facilement tout ce que vous buvez pour vous assurer de rester hydraté pendant vos entraînements et tout au lengthy de la journée.
  • Définissez et gérez des objectifs : décidez si vous souhaitez perdre du poids, prendre de la masse, faire plus d’exercice et surveiller facilement avec des graphiques colorés et faciles à comprendre si vous êtes plus proche de vos objectifs.
  • Voyez remark vous dormez : Si vous avez des doutes quant à savoir si votre sommeil est un problème, dormez simplement avec votre téléphone moveable au lit pour voir si votre sommeil est plus agité ou si vous dormez paisiblement. Vous pouvez également savoir combien de temps vous passez éveillé au lit avec des insomnies.
  • Partagez vos données et participez à des compétitions : vous pourrez partager vos données avec vos amis et votre famille et également participer au classement ou aux défis FITBIT
  • Motivez-vous : dès que vous approchez ou atteignez un objectif, vous recevez une notification !
  • GÉREZ VOTRE POIDS : Si vous avez la steadiness intelligente Aria, vous pourrez synchroniser vos données et surveiller votre poids, votre IMC, votre pourcentage de masse grasse et votre graisse corporelle pour suivre votre corps au fil du temps !

C’est l’une des functions les plus complètes du marché. Alors que la plupart des autres functions que nous avons mentionnées ici nécessitent que vous téléchargiez plusieurs functions, celle-ci fait tout en une et tout se synchronise, tellement cool ! Si vous souhaitez simplement le télécharger cliquer ici.

Maintenant vous savez quelles sont les meilleures applis pour maigrir en 2022 et vous pouvez commencer l’année avec tout ! Connaissez-vous déjà ces functions ? Avez-vous quelque selected que vous avez déjà essayé et aimé (ou pas ?) Commentez ci-dessous ! J’aimerais connaître votre avis ! Et si vous connaissez d’autres functions géniales, n’hésitez pas à les commenter !

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